——电气工程学院5·25心理健康月系列活动顺利开展

5月25日是全国大学生心理健康日，为引导大学生关注心理健康，提升心理素质，促进自我成长，4月至5月，电气工程学院面向全院学生开展了以“悦纳自我，拥抱他人”为主题的系列活动。活动主要包括电气日记本和心理小课堂两个部分。

活动一：电气日记本

自4月2日开始，以班级为单位按床位传递日记本，每人拥有日记本一天，写下自己想说的话，后面的人可以对前面的内容进行评论。心理委员定期检查传写情况，并针对发现的问题与宿舍长进行沟通。2个月的日记本传写圆满结束，“电气日记本”成为了同学们表达内心想法、抒发内心情感的平台，舒缓心理压抑，感受幸福美好，传递爱和善良，塑造自我价值。

活动二：心理小课堂

为了普及心理健康知识，营造积极向上的氛围，电气工程学院安全部联合易班项目组开展了系列朋辈心理小课堂活动。5月16日下午，开展了心理小课堂“我们不得不了解的抑郁症”，通过对抑郁情绪和抑郁症的全面了解，同学们意识到了觉察并调节负性情绪的重要性，同时也学习了如何在日常学习、生活中发现并帮助抑郁症同学，原来倾听与陪伴是最佳的药方；5月30日下午，又开展了“如何建立良好人际关系”小课堂，同学们通过对人际关系概念、人际交往理念、人际关系技巧和若干心理效应等四个方面的学习，正确认知了人际关系，掌握了人际关系处理的方式，学习合理处理人际关系中自我、他人、情景三个部分，构建和谐的人际关系。

本次心理健康月系列活动积极宣传了心理健康对人生的重要意义，使同学们更加关注心理健康问题，学习用发展的眼光认识自己，用积极的态度对待同学，构建和谐的人际关系。鼓励同学们用阳光的心态面对今后的学习生活，悦纳自我，拥抱他人。

（撰稿：汪晓蓉；审稿：张晓维）